La Respiration Holotropique

La Respiration Holotropique^TM est une méthode d'auto-exploration des structures profondes de la psyché, en état non-ordinaire de conscience  (ou conscience holotropique *), créée par le Professeur Stanislav Grof et son épouse Christina, s’inspirant de diverses techniques empruntées aux anciennes traditions spirituelles et à la recherche moderne scientifique sur la conscience.

Cette approche combine l’utilisation de la respiration, de la relaxation, de la vibration musicale, et est complétée pour une meilleure intégration par un travail corporel spécifique si nécessaire, ainsi que par l’expression artistique à travers le dessin d’un mandala, et enfin par un partage verbal. 

Elle peut représenter un véritable chemin d’expansion et de guérison. L’évolution de la psyché à travers les matrices périnatales et archétypiques révèle un processus fondamental basé sur le vécu d’expériences d’ordre périnatal, biographique, et transpersonnel.

Au décours de l’expérience, le repérage et la transformation des complexes inconscients enkystés au fond de notre corps et de notre âme, lesquels conditionnements entravent notre relation aux autres mais surtout à nous-mêmes, permettent l’accès à différents niveaux de conscience.

Dirigée de façon pertinente dans un cadre approprié, cette exploration intérieure par le souffle s’apparente ainsi à une puissante méthode d'expansion et d'exploration métamorphiques des vastes territoires de la conscience, en favorisant la connexion et la transformation des éléments de notre mémoire inconsciente qui continuent à être conditionnés de façon négative.

Pour que l'expansion et la métamorphose puissent se produire sans risques de désintégration pour le Moi, il est nécessaire de renforcer l’axe interne de l’Etre. L’ouverture au Soi n’est donc possible qu’à condition d’être accompagnée par une Conscience du Moi solidement arrimée.